Activités – Prévention – Autonomie – Vie sociale
Activités physiques adaptées
Les séances allient des exercices physiques et des bonnes pratiques liées à la souplesse articulaire et au renforcement musculaire ciblé.
L’activité permet de s’entretenir en douceur et de prévenir les risques de chutes.
Quand ? Le jeudi de 9h15 à 10h15.
Atelier Mémoire
Faites travailler votre mémoire et votre curiosité.
Les jeux et exercices proposés sont accessibles et stimulent plusieurs formes de mémoire (visuelle, verbale, à court terme).
Deux groupes :
– Un lundi sur deux
– Un jeudi sur deux (de 10h30 à 11h30)
Les parcours « Santé » et
« Bien Être »
Des actions collectives de prévention de la perte d’autonomie pour « bien vivre son avancée en âge », destinées aux séniors âgés de 60 ans et plus
(à partir de 55 ans pour les personnes en situation de handicap).
Chaque thématique est composée de trois activités :
SANTÉ : cuisine diététique, prévention des chutes et jeux pour la mémoire
BIEN ÊTRE : socio-esthétique, art-thérapie et sophrologie
Vivons retraite !
by la CARSAT
Une session composée de six séances pour appréhender et préparer cette étape de la vie.
Sont notamment abordés :
– la santé et le bien-être
– les outils numériques
– l’engagement associatif
Séances organisées entre octobre 2025 et juin 2026.
Autonomie numérique
by la CARSAT
Des séances collectives pour accompagner les séniors (55 ans et plus) à comprendre l’importance et les enjeux d’une utilisation du numérique aujourd’hui.
Les séances alternent :
– théorie
– pratique
pour être plus autonomes.
Programme disponible sur demande.
Séances organisées entre octobre 2025 et juin 2026.
Séjour Vacances Adultes
Un séjour est organisé chaque année, en septembre, pour une trentaine de personnes.
La destination, les activités et les visites sont déterminées collectivement et chacun participe à la préparation.
Contactez-nous pour toute information.